トピック
燃えるレースは選手が作る
田舎ライフ 絶対に負けられない戦いがそこにはある
ヤツらは嗅ぎつける。ヤツらは少しのスキで侵入してくる。ヤツらは見た目以上の攻撃力を持っている。
蟻（アリ）だ。
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2019.08.20
田舎ライフブツクサ
ランニング 今日も１０km走ってみたが
まぁ悪くはない。
今日は後半心拍数縛りをなくしてみたら、なんとか10kmで50分切れた。フラットなルートでこんなんじゃあかんな～なんて>>>記事本文を読む
2019.08.18
ランニングアクティビティログ
ランニング 覚えてないくらい久しぶりに10kmラン
ジョグペースですけども。
10kmがこんな長く感じるとは、、去年のベースに戻るにはまだまだ時間がかかりそうだ。
もっとも、引っ越した>>>記事本文を読む
2019.08.16
ランニングアクティビティログ
イベント・レース 土佐センチュリーライド2019走ってきました
2019/8/4、土佐センチュリーライドに参加。
ここ数年は暑い時期のライドイベントなんて死ねるから参加しない方針なのですが（過去はA>>>記事本文を読む
2019.08.15
イベント・レース自転車アクティビティログ
ブツクサ 初HOTEI LIVE！！！
これもまた少し前のオハナシ。
兄がマニアなレベルでずっと好きだったので、HOTEI＆HIMUROは青春時代？の記憶に染み付いております>>>記事本文を読む
2019.08.14
ブツクサ
ガイドのお仕事 開業最初のお客様は我が心の師匠でした
引っ越しからネット環境できるまでの空白の期間？にガイドしたので、タイミング的には昨日より前の話です。
ガイド途中で私のスマホが水没してしま>>>記事本文を読む
2019.08.14
ガイドのお仕事登山・アウトドアパックラフト
ガイドのお仕事 モリタロ・アドベンチャーズを実施しました
シクロクロスHOLICな人にはちょっと有名なこのゴリ、、じゃなくてパワー溢れるビジュアルと見た目とのギャップあるテクニックが光るライダー、モ>>>記事本文を読む
2019.08.13
ガイドのお仕事登山・アウトドアパックラフト
トピック お気に入りの店（やサービス）があるなら
あなたがその店を支えるのです！
大げさな！なんて思うかもしれませんが、ちょっとしたことで店やサービスは足を引っ張られるのです。
ちょ>>>記事本文を読む
2019.08.08
トピック
トピック 熱中症に注意
恥をさらすとともに注意喚起を、というネタです。
先日、ラン仲間からのトレランのお誘いに応じで近場を走ったのですが、「雨もあがって少し気>>>記事本文を読む
2019.08.07
トピックランニング
ブツクサ 何から書こうか、というくらい久しぶり
ずーーーっと引っ越し作業したりガイド業のためにあれこれしたり（実際、ガイドしたり）、の後に引越し先で光回線が無いせいでネット難民になりかけた>>>記事本文を読む
2019.08.06
ブツクサ
ブツクサ 2019-07-17 久しぶりのトラック練
写真は撮り忘れたので過去のをリサイクル
2019/07/17(水）、脚の具合だったりひたすら雨だったりで全然参加できていなかったトラック練>>>記事本文を読む
2019.07.17
ブツクサランニングアクティビティログ
自転車 マウンテンバイク インストラクターになりました
DKFREERIDE MTB LOGIC 公認 MOUNTAINBIKE INSTRUCTOR(Bronze)になったのです。
自己流の自>>>記事本文を読む
2019.07.16
自転車
自転車 久しぶりにパックラフト遊び@四万十川
雨で川の水位がアレなのと、ガイド業の開業準備というかボロ屋とバトルであんま遊んでなかった。
遊び（アクティビティ）を商売にするのに自分が全>>>記事本文を読む
2019.07.07
自転車パックラフトアクティビティログ
ランニング 2019/07/06 5kmラン、Yellow Man
ブログに書いてないけど、１日開けてラン。
脚の具合は少しマシに。だんだん分かってきたかもしれない、、、けど近いうちに鍼灸院に行こうとは思っ>>>記事本文を読む
2019.07.06
ランニングアクティビティログ
ブツクサ Google pixel 3a しばらく使った感想
XLじゃないです、3aです。いわゆる「Androidスマホのミドルレンジモデル」です。Google謹製の。
Google謹製といえば、私の>>>記事本文を読む
2019.07.06
ブツクサモノ
ブツクサ 開戦！！！
バトル開始！なわけで、午後から時間あったので昭和な家を軽くチェック＋ちょっと掃除してみました。
水道開栓！て一気に行くぜ！と思ったら、トイ>>>記事本文を読む
2019.07.04
ブツクサランニングアクティビティログ
ブツクサ 昭和感満載な一軒家に引っ越します
昭和レトロ、、までいかんけどまぁ普通の「昭和の（田舎の）一軒家」って感じ。
場所的にはちょいと分かりづらかったりしますが、まぁいろんな要素>>>記事本文を読む
2019.07.01
ブツクサ
アクティビティログ 一ヶ月ぶりくらいの筋トレ
しんどくてセピア色、、。
サボりまくってますが、なんとか維持できている身体と日常生活に感謝するしかない感じか。
６０分ほどウォームア>>>記事本文を読む
2019.06.30
アクティビティログ
自転車 DKFREERIDE MTB LOGIC 第1回トレイルビルダー養成講座
を受講しておりました。
５日間留守にして本日やっと帰宅。それなりに疲れているな、、。
登山で５日の間山の中ならひたすら寝まくって元気>>>記事本文を読む
2019.06.25
自転車
自転車 少しはやる気を出そうか、な日曜日
ちょいとサイクリング。ん～、活動開始が遅い。
近場で往復40km少々、景色がすっかり夏モードになっている。新緑の緑はすっかり終わっているで>>>記事本文を読む
2019.06.17
自転車アクティビティログ