今シーズンも竜馬マラソンに出るわけですが、去年終了時点での目標はサブ３だったわけですよ、やったろうやないかと。
しかし、ほぼ１年中シンスプリントに苦しめられていて、スピードトレーニングがあんまできてません。負荷落としても時間ちょっと伸びると痛みが出ます。
最近ようやくマシになってきたんですが、負荷かけるのが怖い。
で、そんな状況下での目標はもちろん下方修正。１０月くらいには「目標は３時間１５分切り、あわよくば３時間１０分」くらいにしていたんですが、最近またトレーニングできず期間を経て走り出したが身体の調子はもう完全に落ちまくりです。体重とかはあんま変わらんのですが（なので、減ってもいない）。
ってわけで、目標は「自己ベスト更新」それだけです。つまり３時間２２分ならOK！というゆるいものになりました。
ペース的には３時間１５分切りを視野に入れた感じで走るでしょうけど、今シーズンは最長でゆるジョク２０kmくらいですし、、まぁ持たないですね。
３０km走なんて今の脚でやれるとは思えんのですよ、再発間違いなし。
人体実験はあっさり終わるとおもいきや長引き、サブ３を目指すのはやはり来シーズンとなりました。
つまり、ウルトラマラソンも繰り越しで再来年かな、、、？
まぁ、もうオッサンだしじっくりでかい怪我しないようにやるだけですね～
最近はクッション性の良いFuelCell Propelばっかり履いているので、どんどん脚は退化していってるんじゃないかと、、。
ま、本番は少々痛くてもやりますけど。
んなわけで、今シーズンのランニングイベントは地元の宿毛マラソン（ハーフ）と竜馬マラソン以外は出ないと思います～
先シーズンみたいにエントリーてDNSしまくるのも虚しいので。
そんな時はMTB！MTB！！！