ジムトレ90分
・エアロバイクでアップ5分
・ステッパーマシンでタバタ2セット
・胸、背中、腕をマシン等でいじめる少々
・ラン5分クールダウン
その後、雑な晩飯(芋とソーセージ、しらすのアヒージョ)などをィエビスで流し込んでブログいじってます。
いろんな場面で活用してしまう、…
ニューバランスおじさん再降臨。…
Amazonその他で売っている…
ちょうどRebel v2の二足…
10年ぶりくらいにユーザー車検…
KickStarterでオーダ…