アクティビティログ

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パックラフトで川から花見

実家近くの川、中筋川っちうんですけども、、。この川の宿毛市平田町あたりはずーーーっと土手に桜が植えてあるんですよ。この川、幼少の頃(中筋川>>>記事本文を読む
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MTB+パックラフト=BikeRafting!!!

というわけですよ、そのまんまっすな。今日は単独で、天気もいいし久々にパックラフトで遊んじゃろうという気分に。自宅to自宅、自己完結の美。い>>>記事本文を読む
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四万十川桜マラソン応援ライド

失意のDNS!なんて言っててもしかたねえ、ってことですよ。走らないんなら応援サイクリングくらいしようぜ、ついでに参加賞だけでももらいに行こ>>>記事本文を読む
スイム

泳いだ

22年ぶりに、ちゃんとしたプールで泳いだ。スイムってしんどいな、、難しいな、、っちうのが正直な感想。 なんでまたスイムかっちうと、ト>>>記事本文を読む
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2019/03/27 水曜トラック練

あ・し・が・い・た・い・ん・で・す・よ!!!! スネの内側が痛いので、これはどうもシンスプリントだな、、と痛みがちょっとでも悪化した>>>記事本文を読む
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2019/03/20 久しぶりの水曜トラック練

昼間の「今日はダメな日だ~」な感覚からそのまま、久しぶりの水曜トラック練習会。龍馬マラソンが終わってから何度か行っていたが、なんかかなり久>>>記事本文を読む
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ダムが完成したサイクリング

コンクリート打設完了!!!とでかでかと看板出てました。なんかスーパーマリオ的な城みたいな見た目ですね。 もけー と思ったら上の>>>記事本文を読む
ブツクサ

トーンダウン

やる気でねぇぇぇぇぇぇ けど、いつだって卵の寿司は最高に美味い。 2日続けて運動とかトレーニングとかやる気にならない。そして基>>>記事本文を読む
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MTB!MTB!ああ最高!

MTBは最高だ。何度走っても楽しい、季節により機材により天候によりメンツにより、同じところでも違うもんだ。ああ最高だMTB! 今日は>>>記事本文を読む
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Iris&Maartenとオフロードで遊ぶ

飲んだくれて寝てたので、昨日(2019/03/07)のオハナシ。 四万十・足摺無限大チャレンジライドにゲストとして来ているイリスがス>>>記事本文を読む
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2019/03/05 10kmラン(内容あれこれ)

久しぶりにNewBalanceのFresh FoamBeaconでラン。 やはり快適に走れる。テキトーにヒールストライクしても問題な>>>記事本文を読む
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2019/03/04 本日も地獄の階段でお茶濁す

今日も30分少々の階段ダッシュ+高負荷ラン。 昨日やった久しぶりのジムトレのせいで、いろいろダメージあり。ふくらはぎはステッパーのイ>>>記事本文を読む
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2019/03/03 ジムトレ60分

外ちょっと走ろうとしたら冷たい雨が降ってきたので、ジムトレに移行。ジムに置いてたランナーズを眺める、、、うーむつまんねえ笑 トレッド>>>記事本文を読む
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菜の花見物+コーヒーサイクリング

息抜きゆるゆるサイクリング。といってもハードに走っても楽しいから、どちらにしても息抜きには違いないのだが。 ちょうど四万十川下流の菜>>>記事本文を読む
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2019/02/28 地獄の階段ダッシュ

地獄の、、っていつもの階段ダッシュメニューですが。1段とばし5本、飛ばさず5本。久しぶりでしんどかったがタイムは前より良いので、単に追い込>>>記事本文を読む
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NEVER STOP EXPLORING!なハードコアグラベルライド

いや~、ハードだった。まぁ距離と時間的に大したことなかったんで、体力は有り余ってますが。 ストレスフルな仕事が続き、生活時間もめちゃ>>>記事本文を読む
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2019/02/20 水曜トラック練

初フルマラソンから中二日でトラック練。しゃがんだ状態から立ち上がるのに筋肉痛がまだ残っているが、意外と走れた。なかなかやるもんだな、人体っ>>>記事本文を読む
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2019/02/13 水曜トラック練

妖怪ウォッチ?なキャラで走る人がいるようだ( ̄ー ̄)ニヤリ本日は少なめ7名。 さて、日曜日に龍馬マラソンを控えた水曜日。当初ならここ>>>記事本文を読む
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2019/02/08 10kmテキトーラン

あれこれ枝葉なこと考えてもしょうがないということで、目的は何かを再確認。というDon't Think. Feel.なラン。それなりに距離は>>>記事本文を読む
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2019/02/07 も階段ダッシュ*10

やる気があまり出ない時おなじみの階段。一瞬でヘロヘロになれる、、、。いつもどおりのメニュー、1段飛ばし*5、1段ずつ*5。で前後のジョグ。>>>記事本文を読む
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