2018/12/26のアクティビティ

アクティビティログ

ジムトレ90分

・エアロバイクでアップ5分

・ステッパーマシンでタバタ2セット

・胸、背中、腕をマシン等でいじめる少々

・ラン5分クールダウン

その後、雑な晩飯(芋とソーセージ、しらすのアヒージョ)などをィエビスで流し込んでブログいじってます。

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