2019/01/24 階段ダッシュ＊10、ジョグ

4.5km。やる気無い時の定番、階段ダッシュ１段飛ばし＊５、階段ダッシュ＊５、ジョグ。

階段はいつもどおり荷重移動というか重心を意識、まぁいつでも意識するべきだけど。
やや股関節に違和感というかうっすら痛み。やっぱり追い込む（前日） とちょっとくるねえ、厄介だわ。

やっぱりもうちょい減量必要だな～、とか思った。短時間ならどうとでもなるけど、やっぱりフルマラソンを考えると軽さは正義よな～。ちとまた減らそう。

HANZO Tはちょっときつめだったのだが、いいフィット感に。やはり足は細くなっている。