今日も３０分少々の階段ダッシュ＋高負荷ラン。
昨日やった久しぶりのジムトレのせいで、いろいろダメージあり。
ふくらはぎはステッパーのインターバルでパンパン、上半身はほぼ全て筋肉痛。いい感じだ。
計測をGarmin Instinctに変更したので、実走においての初使用が楽しみでガジェッターにでもなったような気分だぜ。しかし、ラップを取る手段が分からず、感覚だけでは探しきれない状態。自動ラップの１ｋｍごとにブルブルするのみだった。
後半はそれなりに追い込めたが、怪我が怖いので抑えめでなんとか終了しておいた。
今月末のフルマラソンにおけるターゲットタイムをそろそろ決めたいのだが、どうしようかな。3時間15分かなやっぱり。
とはいえ、それまでにやることいっぱいなんで、楽しんでいこうか。
メインもサブもなく、全ての遊びがメインなのだ。
今日はHANZO Tで走りました。短時間だとやっぱりこれかな。
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練習お疲れでござんすm(_ _)m
Beacon良いね！今日a山を上り下りして確かめたが、太鼓判を押してもエエなと感じた。
あと、次のレースはトレイルなのでオニューシューズをリサーチしてますわ。今の所ホカのスピードゴート3が本命ですぅ。
いいでしょBeacon!ベーコンじゃないよビーコンだよ！でお馴染みの。
クッション性重視のシューズは重いか安定感ないかのどっちかですけど、Beaconは絶妙なんですよ。
私はトレイルについてはもうSpeedGoat2だけでいきます、当分は。