地獄の、、っていつもの階段ダッシュメニューですが。1段とばし5本、飛ばさず5本。久しぶりでしんどかったがタイムは前より良いので、単に追い込めただけなのかもしれない。
最後2kmはそこそこペースでいい感じ、しんどかったけど。
さて、今日からランも再開。もういっちょ上げていきますか。31日後にはまたフルマラソン、こんどは3時間15分が目標、努力目標3時間10分切り。
いっちょやりますか。
何処の階段だ??
地獄の階段です!
いろんな場面で活用してしまう、…
ニューバランスおじさん再降臨。…
Amazonその他で売っている…
ちょうどRebel v2の二足…
10年ぶりくらいにユーザー車検…
KickStarterでオーダ…
View Comments
何処の階段だ??
地獄の階段です!