2019/02/28 地獄の階段ダッシュ

アクティビティログ

地獄の、、っていつもの階段ダッシュメニューですが。
1段とばし5本、飛ばさず5本。久しぶりでしんどかったがタイムは前より良いので、単に追い込めただけなのかもしれない。

最後2kmはそこそこペースでいい感じ、しんどかったけど。

ラスト2kmが苦しいのなんの。

さて、今日からランも再開。もういっちょ上げていきますか。31日後にはまたフルマラソン、こんどは3時間15分が目標、努力目標3時間10分切り。

いっちょやりますか。

コメント

  1. 何処の階段だ??

    • 地獄の階段です!

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