メモ 40代からマラソンのタイムを上げるには?──ランニングと年齢をめぐる最新科学

40代からマラソンのタイムを上げるには?──ランニングと年齢をめぐる最新科学 | WIRED.jp
『WIRED』US版編集長のニック・トンプソンはランナーでもあり、2時間43分というマラソンタイムはなかなかの記録だ。だが40歳を超えてタイムは下降線をたどる。「中年」という領域に足を踏み入れたランナーなら、誰もが経験することだ。人間が「走るために生まれた」のなら、それは年齢の壁さえ越えられるのだろうか? 最新の科学と>>>記事本文を読む

単純に読み物として面白かった、内容に目新しいことは無いけど。というメモ。

まだ初マラソンも経験していないので自己ベストもなにもないんだが、初マラソンでどこまでやれるかチャレンジはただ楽しみ。これからは特に怪我だけは避けねば。

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