あ・し・が・い・た・い・ん・で・す・よ！！！！
スネの内側が痛いので、これはどうもシンスプリントだな、、と痛みがちょっとでも悪化したらやめよう、、と走り出す。悪化はしないが、4:00/kmを２本（参加メンバーは５本）やったところでやめといた。実際には２本とも3:45だったけど。
で、休んでいたらヒザも痛みだしてこりゃだめだ、、、ってことになる。
どうもこのまま四万十川桜マラソンはまたDNSかな。
自転車は全く問題ないので、応援サイクリングにでもいこうかな～ってな心持ちであります。
じっくり治そう、しばらくラン禁止で。
悲しいぜ！！！
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