妖怪ウォッチ？なキャラで走る人がいるようだ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
本日は少なめ７名。
さて、日曜日に龍馬マラソンを控えた水曜日。当初ならここでがっつり追い込んでおいてぼちぼち回復、、というつもりだったが、どうも気分が乗らない。あれですけどね、またやってきた股関節痛のせいですけど。
あんま追い込むと痛みが激しくなりそうなので、追い込むのは一本くらいであとはフルマラソン時の補給食テスト。スタート前３時間で食事を終えておいて、アップ後のスタート直前にエネ餅半分、７ｋｍほど走ったところで走行しつつ残りのエネ餅を食らう。という感じ。
ペース速いと上下動するが、フルマラソンのターゲットペース（自分の場合4:25～4:40）だと腹が落ち着くまで上下動抑えて走ればどうにかなる。という感じ。まぁやれるだろう。
途中ダッシュしたらあまり追い込まなくても１ｋｍのベストタイム（といっても3:25→3:23だけど）をマーク。１ｋｍなんて計測してないからそらそうか、体調が良いというわけではない。狙ってやればどれくらいになるか、、、まぁいいんだけど。
本番を自転車ジャージでいくか、ランTシャツでいくかまだ悩み中。「サイクリストです～」な感じを出したくないので、普通にランTシャツかな。持ち物の量で決めるか。
龍馬マラソンまであと４日。
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