初マラソンまで約１ヶ月

あと１ヶ月ちょいで人生初マラソンです。早いもんですな～。最近は距離練やってません、夏～秋はハーフマラソンくらいの距離とか、30km走やってたんですけど。

困ったことに、現状の10km自己ベストなタイムトライアルやった時以来、股関節の痛みがやってくる恐怖に震えております笑　「股関節インピンジメント」ちうのになりやすい骨らしく、本番までに痛み出るのが怖くて避けてます。あと、地味にちょいちょい捻挫とか┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

目標設定どうなったかというと、現在のところ３時間１０分近辺かなと思ってます。当初のサブ３．５はトラブルや大崩れ（股関節の痛みとか～～～）が無ければ全く問題ないでしょう。初フルなんで何があるかは分かりませんが。とりあえず、努力目標として３時間１０分を目指して走ります。サブ３．５は最低限の目標ってとこですかね。と言うと、これは大崩れするフラグが立ったような気もする笑

自転車のレース（MTB-XC、シクロクロス）だと、あまりシーズンで「このレースを狙って」な感じでピーキングとかやったことないです。多少はあるけど。ランだとその辺の１レースの重要性が重いような気もしますが、さてどうなんだろうか。シクロクロスみたいに秋冬で２０レースとか無理だからか？というわけで、あまり考えすぎずにただ疲労を溜めすぎないようにやるだけですかね。

さてどうなるか、明日は久しぶりの30km走。単独ではない＋周回なので、これはこれで初の経験とも言える。給水の練習とかも兼ねるので、いろいろシミュレーションせんとな～。

過去のランニングイベントは、