ヒザ痛は終わり、残ったのはシンスプリント的な痛み。
週末に奥四万十トレイルレースがあるので、そろそろ痛みと付き合いつつ走っておこうという感じで。
前回走ったら翌日から痛みがけっこう出たので、今回はNewBalance FreshFoamBeaconではなく、NewBalance HanzoTを使用。
「クッション性があればいいってもんじゃないのでは」という仮説を検証するため。HanzoTは自分が所有するシューズではクッション性無い方なので。
ちゃんと走った４kmのうち３kmくらいはやっぱり痛む左足をかばってしまって、どうもバランスが悪い。これじゃまた悪化するかもな、、と思って意識的に左足も使うイメージで。このへんがなかなか難しい、いわゆる「かっくん病」だの「ぬけぬけ病」だのいうやつになりそうだわ笑
自転車はちょいちょい乗っているものの、強度が低いのでやっぱり呼吸がしんどい。キロ４分３０秒で心拍数が180に達しようかというレベル、、これは劣化間違いなし。
実際に体重は2kgくらい増えてるし、なかなかままならんものよ。
いい汗かいたので、痛みだす前にやめるをルールとして走っておこう。
去年の奥四万十トレイルレースの記事はこちら（旧ブログ）、雨よまた来い、、。
そうそううまくはいかんだろうが笑
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