四国の左下で遊んでいる人ブログ

mark 10

日本マラソン界のヒーロー？大迫傑が表紙。編集者に共通の知り合いが多く（ちょっと昔、野辺山ツンドラカップやってた方だよね？）まわりで読んだっ>>>記事本文を読む

2018.12.29

たかくらボウズ

書籍など自転車ランニング登山・アウトドア

誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本

みやすのんき（著）ランニングフォームは自転車と違って身体が基本的にフリーなので難しい。真面目にランニング始めて、最初は膝が弱まったので負担>>>記事本文を読む

2018.12.29

たかくらボウズ

書籍などランニング

３０キロ過ぎで一番速く走るマラソン

小出義雄（著）あの小出監督の本です。他のは読んだことないです。初マラソン（2019年2月の竜馬マラソン）でどう走るか。フォームとかではなく>>>記事本文を読む

2018.12.29

たかくらボウズ

書籍などランニング

Cannondale SLATE(2015)

高知に戻ってきてからは一番乗っている自転車。 in 四国カルスト最初にSLATEの情報が出てきた時、もう直感で「俺のため>>>記事本文を読む

2018.12.28

たかくらボウズ

愛車紹介モノ

LeMond CroixDeFer(2005)

せっかくブログも新しくなったことだし？誰も望んでいない愛車紹介こーなぁ～。どっちが主役やねん的な一枚。 LeMondはグレッ>>>記事本文を読む

2018.12.28

たかくらボウズ

愛車紹介モノ

CATEYE WEARABLE X

雪で暇だし、せっせとブログを。キャットアイというと自転車用のライトとか作っているメーカー。実際は道路ものがメインでしょうけど。自転>>>記事本文を読む

2018.12.28

たかくらボウズ

モノ自転車ランニング

2018/12/27 ジョグ５ｋｍ

階段ダッシュ５本、都合5.6km。山茶花もそろそろ終わりそうな気配 Beaconやっぱりいいな。普段のランニング最>>>記事本文を読む

2018.12.27

たかくらボウズ

ランニングアクティビティログ

今使っているシューズの重量計測

みんなそういうの好きでしょ？(￣ー￣)ﾆﾔﾘ NB STROBENB HANZO TNB HANZO CNB FRESH FOAM >>>記事本文を読む

2018.12.27

たかくらボウズ

モノランニング

2018/12/26のアクティビティ

ジムトレ90分・エアロバイクでアップ５分・ステッパーマシンでタバタ２セット・胸、背中、腕をマシン等でいじめる少々 >>>記事本文を読む

2018.12.27

たかくらボウズ

ランニングアクティビティログ

NEWブログ開始！

大げさに言うほどでもないんですが、ブログ引っ越ししました。さて、何を書いて行きましょうかね、、、て感じなんですけど、いつもどおりテキトーに>>>記事本文を読む

2018.12.27

たかくらボウズ

ブツクサ