ランニング

アクティビティログ

2019/02/13 水曜トラック練

妖怪ウォッチ?なキャラで走る人がいるようだ( ̄ー ̄)ニヤリ本日は少なめ7名。 さて、日曜日に龍馬マラソンを控えた水曜日。当初ならここ>>>記事本文を読む
ブツクサ

龍馬マラソンまであと1週間

言ってみればこれはもう「収穫の時」なのだ。 「自分がどこまでやれるか」は見当がつく。それにどこまで近づけるか、引き算でしかない。所詮>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/02/08 10kmテキトーラン

あれこれ枝葉なこと考えてもしょうがないということで、目的は何かを再確認。というDon't Think. Feel.なラン。それなりに距離は>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/02/07 も階段ダッシュ*10

やる気があまり出ない時おなじみの階段。一瞬でヘロヘロになれる、、、。いつもどおりのメニュー、1段飛ばし*5、1段ずつ*5。で前後のジョグ。>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/02/06 水曜トラック練

先週と同じメニュー。違うのはメンツ、ボスMさん復帰。+トライアスリートF選手参戦。ボスMさん怪我明けなので抑えめに、なんていいつつクソはえ>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/02/01 12kmラン

写真は過去の使い回し。あんま調子よくねえな~。体重減ってんだけども、、ううむ。 と思って走っていたら、ハラグアイが、、。なるほど。そ>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/01/30 水曜トラック練

写真撮り忘れたので先週の。 本日、総勢12名。先週と同じで800をキロ4分程度、直後の400をほぼ全力、その後400をレスト。を今日>>>記事本文を読む
モノ

NewBalance FF Beacon 150km走行後の状態

自分用メモに近いですが、Beaconの耐久性どうよってな疑問もニーズとしてあるかも?と公開。 まぁその、、、写真見てもらえたら分かる>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/01/28ちょいとジョグ、+階段*10

夕方のスキマ時間で走る。 距離5.59kmペース5:57/kmタイム33分15秒 階段10往復、重心移動をうまくやるだけで楽な>>>記事本文を読む
アクティビティログ

野焼きからのランからの飲み会からの素晴らしい夜空

消防団の野焼き、ラン7km、消防団飲み会、帰宅途中ええ感じの星空。な1日でございました。 ウイズDのBeacon、調子良い。ステキ >>>記事本文を読む
トピック

防水のシューズいるのか?

完全に私見ですが、って個人ブログなんだからそらそうなんだが。写真はぜんぜん関係ない冬の鷹ノ巣山(2014年)。なんとなく冬っぽいの欲しくて>>>記事本文を読む
ブツクサ

FreshFoam Beaconも新モデル出るようだ

日本でも売ってくれよ、、頼むぜ。 昨日新しく買ったばっかのフレッシュフォーム ビーコンですが、12月の時点でNEWモデル>>>記事本文を読む
トピック

ダニエルズのランニングフォーミュラ 第3版

VO2MAX計測するアイテム持ってないし(ランニングウォッチはガーミン230J)、心拍数は気にしたら気になるので計測する気もないし、指標的>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/01/24 階段ダッシュ*10、ジョグ

4.5km。やる気無い時の定番、階段ダッシュ1段飛ばし*5、階段ダッシュ*5、ジョグ。 階段はいつもどおり荷重移動というか重心を意識>>>記事本文を読む
トピック

ランシューズ迷走に次ぐ迷走

どんどん分からんように、、、そろそろ考えるのをやめようかってなくらいに笑 こんな感じで迷っていて、近くのヒマラヤスポーツ>>>記事本文を読む
アクティビティログ

2019/01/23 水曜トラック練

800m+400mのインターバル。ペースはこんな感じ。 本数 800m 400m1本目 4:07/km 3:21/k>>>記事本文を読む
トピック

遠征グッズあれこれ(主にシクロクロス)

別に必要ないけど持っていくもの、現地で必要に応じて買うものリスト。どう使うとか理由とかは自分で考えましょう。ヒントになれば幸いです!笑 >>>記事本文を読む
モノ

素晴らしい補給食、えねもち

なんでひらがなで書いておるのかっちうと、、、正式な表記がようわからんということです。 「エネ餅」「enemoti」「Enemoti >>>記事本文を読む
アクティビティログ

竜馬マラソン下見ドライブとジョグ

前日が今季唯一のシクロクロスだったわけで、高知市内で飲んだくれるために宿泊。さらに理由付けとしては竜馬マラソンの下見がついてくる。いや土曜>>>記事本文を読む
トピック

マラソン本番用ランシューズ迷走中

ランニングシューズの選び方ってどうなんじゃろか とか考え出すと、悪い癖?が出てあれこれ悩みます。悩んだ結果、ざっとした結果に至るのが>>>記事本文を読む
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